espíritu
Pasos para relajarse
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- Aprende a respirar
- Imagina situaciones de calma
- Proporciónate un masaje
- Sonríe
- Toma un baño relajante
- Si tomas café que sea descafeinado
- El sexo también sirve ayuda a relajarte
- Disfruta del aire libre
- Escucha música
- Valora los pequeños detalles
